相比绝大多数的抑郁症患者，甚至包括绝大多数的正常人，“自残”这个词并不觉得陌生，特别是抑郁症患者，重度抑郁症患者，其自残现象是较为明显的。那么，什么是自残？抑郁症患者为什么会自残？让我们一起往下看看吧！01什么是自残自残其实是分为“肢体”与“精神”方面的，可能一般人认为只有对其身体上真真实实的，例如......
2024-01-14

你是不是也有这样的情况：别人不经意的一句话，会让你翻来覆去思索很久？明明事情没有做，却预想很多困难，裹足不前？这就是内耗，每个人都会有，但多了人生便会失控。最近，《人民日报》就推荐了停止内耗的九个建议，帮助我们卸下内心的束缚，轻松前行，把精力花在值得的事情上，收获更好的自己。今天咱们就一起来学习。0......
2024-01-11

你是不是也有这样的情况：别人不经意的一句话，会让你翻来覆去思索很久？明明事情没有做，却预想很多困难，裹足不前？这就是内耗，每个人都会有，但多了人生便会失控。最近，《人民日报》就推荐了停止内耗的九个建议，帮助我们卸下内心的束缚，轻松前行，把精力花在值得的事情上，收获更好的自己。今天咱们就一起来学习。0......
2024-01-11

以下是《被讨厌的勇气》这本书中的15个经典句子，与大家分享：NO.1决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。NO.2一切烦恼都是来自人际关系的烦恼。NO.3重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。NO.4自由就是不再寻求别人的认可。NO.5不是因为有病而痛苦，而是因为痛......
2023-12-26

自我意识的连续性中断，意味着个体在重要关系中面临巨大挫败。一个人与重要某人的矛盾达到顶峰之后，就会产生激烈的争吵。在争吵过程中就会让个体产生巨大的挫败感，在认知加工中将其解读为：我连最看重的人都不能理解我，我做人真的很失败。作者：九霄云客心理学：情绪崩溃本质，是个体所处环境不再支持自我意识的连续性情......
2023-12-15

自我意识的连续性中断，意味着个体在重要关系中面临巨大挫败。一个人与重要某人的矛盾达到顶峰之后，就会产生激烈的争吵。在争吵过程中就会让个体产生巨大的挫败感，在认知加工中将其解读为：我连最看重的人都不能理解我，我做人真的很失败。作者：九霄云客心理学：情绪崩溃本质，是个体所处环境不再支持自我意识的连续性情......
2023-12-15

二-战如火如荼时，英国首相丘吉尔每天工作18个小时，别人问他面对那么强大的对手和巨大的责任，他是否感到烦恼或忧愁?丘吉尔回答:“我每天如此忙碌，哪有时间去发愁?”在这个快节奏的时代，我们经常被各种事务所包围，从工作到家庭，从学习到社交活动，每一项都需要我们投入时间和精力。在这样的压力下，我们的心灵常......
2023-12-08

二-战如火如荼时，英国首相丘吉尔每天工作18个小时，别人问他面对那么强大的对手和巨大的责任，他是否感到烦恼或忧愁?丘吉尔回答:“我每天如此忙碌，哪有时间去发愁?”在这个快节奏的时代，我们经常被各种事务所包围，从工作到家庭，从学习到社交活动，每一项都需要我们投入时间和精力。在这样的压力下，我们的心灵常......
2023-12-08