西安失眠心理辅导：睡觉姿势与性格关系：心沁源心理咨询

睡眠与性格的关联：你的睡眠习惯透露了什么？

当我们躺在床上准备进入梦乡时，可能从未意识到，睡眠其实会透露出我们的性格特点。英国瓦维克大学的西蒙·威廉斯博士在最新一期的《社会学》杂志上发表了一篇文章，根据睡眠者的时间、地点和表现等因素，将睡眠者分为了以下 8 种类型。

1、社会型

社会型的人最容易被唤醒，尤其是初为人母的女性，新生儿最轻微的呼喊都能让她们立刻从睡眠中醒来。这种对他人需求高度敏感的特质，反映出他们在生活中可能是关心他人、善于社交的人。

2、狭隘型

狭隘型睡眠者将自己的睡眠好坏置于首位，这类人往往脾气较为暴躁。他们可能更注重自我，对自己的需求和舒适更为关注。

3、自私型

自私型的人即使听到孩子的哭叫也不管不顾，或者对自己的鼾声如雷没有丝毫内疚。这种行为可能暗示他们在人际关系中相对自我中心，较少考虑他人的感受。

4、无法无天型

无法无天型的人睡眠时间和地点都很随意，想睡就睡，不受约束。这种人通常更具自由精神，不拘泥于传统的规则和限制。

5、打盹型

打盹型的人善于利用碎片化时间，比如在乘公交车时小睡一会儿，但又能准确把握下车时间。这种人对时间的规划和管理能力较强，更能高效地利用时间。

6、午间小憩型

午间小憩型的人更加关注自己的感受，他们明白充足的睡眠对于工作和生活的重要性。这类人可能更注重自我保健和生活质量。

7、装睡型

装睡型的人多为女性，她们在生活中可能更倾向于逃避问题或不愿面对某些情况。这种行为可能反映出她们在面对困难时的一种应对方式。

8、梦游型

梦游型的人则更容易有暴力倾向。虽然这并不意味着所有梦游者都具有暴力倾向，但这种类型的睡眠确实可能与情绪控制和行为问题有关。

需要注意的是，这些类型并不能完全准确地判断一个人的性格，每个人都是独特的，睡眠习惯只是其中一个方面。同时，睡眠习惯也可能受到身体健康、情绪状态和生活经历等多种因素的影响。

了解这些关联可以帮助我们更好地认识自己和他人，但不应过于绝对或一概而论。最重要的是，要尊重每个人的独特个性和睡眠习惯。同时，我们也应该关注自己的睡眠质量，因为良好的睡眠对于身心健康至关重要。无论是哪种睡眠类型，都希望我们能够拥有一个舒适

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