如何调整自己内心出现的恐慌与焦虑，如何让自己的内心可以平静的面对人生中各种困扰与磨砺。如何让自己的身心可以得到：健康、满足、接纳、祥和，和心灵的自由。。。。。。？现在这个社会，焦虑，已经成为一种社会病。但是，焦虑的根源是什么呢？我们该如何克服焦虑呢？如果你和自己做朋友，你就绝对不会孤独。Ifyoum......
2022-12-13

在生活中，我们时常会出现各种烦恼或痛苦的情绪情感，我们认为这些情绪情感是因为某些事情或某些人造成了我们的烦恼和痛苦，如果我们从人类文化属性角度从新认识理解这样的情绪情感时，也许会有不一样的体验和感觉。。。。。古希腊哲人说：“人是万物的尺度”。人们天生愿意从自我的角度来审视世界于是看到了好坏、对错、是......
2022-12-12

一个人的行为背后，一定有其内心深层次的心理活动与心理动机。从心理学角度深入探寻人的行为和心理机制，了解学习一些心理知识可以更多地理解一些行为反应的意义。。。。01善始善终的完成一件事情，会给你带来很多愉快，你觉得不配得到这个愉快，所以你在这个事情还没有完成的时候，就终止他。——曾奇峰02孩子成绩差，......
2022-11-16

一个人在经历过重大伤害性事件后，心理上会受到强烈的刺激和打击，这个经历会产生很多不同现象的心理行为问题。有一种心理行为问题会表现出自我意识游离与现实环境，感觉自我与现实分不出真实感或不清晰感，包括对自我的意识也会处于模糊不清或不确定感的“游离”状态。这样的心理问题需要经过专业的心理咨询帮助才会从新回......
2022-11-10

在人际关系相处中，有一种“老好人”给他人带来很多的方便和帮助，但对自己却是一种过度丧失自我的方式来满足自己内心所谓的“好人”。这样的一种心理也是一种“讨好型”人格的一种类型。。。。。。。武志红很多朋友看了我聊老好人的话题之后，经常会疑问：我知道自己就是个老好人了，那我该如何改变啊？在我看来，老好人想......
2022-11-05

在我们的生活中有很大一部分的烦恼和苦闷来源于自己和他人相处的关系矛盾，这种关系包含了亲人之间、友情之间、同事之间等等人与人的关系，如果自我不能很好的守住自己的边界和界限，就会无形之间被这些复杂的人情世故影响自己的生活和心理情绪，让自己的内心和情感产生过度的情绪内耗，进而影响自己的人生或生活。。。。。......
2022-11-01

如何让自己成为内心强大的人，让自己在经历各种艰难磨砺的人生路途中内心的力量可以抵挡风雨，让自己的人生无论遇到怎样的坎坷境遇都可以顺利穿行，并在这样的环境中还可以不断成长和闪耀自己。。。。。。？1、遇事能扛面对烦恼，每个人都有难过的时候，但内心强大的人，懂得自我消解。内心强大不等于无坚不摧，但一定是做......
2022-10-31

身体的疾病有很多原因产生，其中有一个原因就是负面情绪积累过多产生的，所以一定多知道这样疾病产生的原因，及时化解负面情绪的积累，避免身体在无形中产生疾病，也避免产生心理情绪问题。。。。。中医说“百病生于气”。情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就......
2022-10-29