从心理学角度探索研究人的梦境：在一个人睡梦中的一些梦境场景中，可以分析了解人内心深层次的感知觉，可以从另一个角度认识了解自己。。。。。做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出现了问题，只有植物人和痴呆症患者......
2023-02-12

当性格内向的人在人际关系交往过程中，感觉自己好像处理不好与他人的社交问题，甚至产生自我怀疑与自卑心理，如果出现这样的困扰与焦虑抑郁的心理情绪，希望性格内向的人从新认识自己，从另一个角度来帮助自己走出社交困扰。。。。。01你是内向性格吗？从小到大，人们都告诉我们说，内向不好，要多向活泼开朗的人学习。有......
2023-02-05

汪国真在《平凡的魅力》中写过：“我不会蔑视平凡，因为我是平凡中的一员。我的心上印着普通人的愿望，眼睛里印着普通人的悲欢，我所探求的也是人们都在探求着的答案。”成长，就是一个发现并接受自己很平凡的过程。人生，终要和自己的平凡和解，平凡是人生的常态。你我皆无名，生在人世间。无名之辈，芸芸众生，为了生存我......
2023-01-21

当你很想建立好与他人的人际关系时，就会更多地为对方着想，会更多的想与对方产生情感共情，让对方明白你很理解他，你也很会照顾他的情感需求，但这种过度地以他人需求为主，更多的为他人付出自己后，你总会在一个很小的事情上再也无法忍耐的爆发出你内心的不满和情绪，这样的爆发对你和他人都是很有伤害性的，所以你一定要......
2023-01-18

有一些人喜欢宁静的田园生活，有一些人喜欢繁华的大都市，总是希望把曾经的繁琐都变得更简单。在古代，有许多大臣在退休之后会选择告老还乡，回家种地，放牛，感受着舒适的田园生活，这里只有简单舒适，没有勾心斗角，没有尔虞我诈。但现在这种简单其实也并非是粗陋的环境，而是高层次的生活新水准。家里面越干净这意味着生......
2023-01-08

随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及和防控经验的积累，我们已经平稳步入后疫情时代，疫情防控也面临着新形势、新任务。其中，新冠疫情给我们带来的心理健康问题不容忽视，比如：过度关注身体的变化，总怀疑自己生病？焦虑、多疑等情绪反应如何调适？身边人或自己确诊后怎么进行心理调适？疫情放开后，身心健康是......
2023-01-04

在传统文化的精髓中，道家身心健康的文化理念里有许多值得我们学习和借鉴的宝贵知识财富：老子是道家学派的创始人，五千字的《道德经》成就了中国古代哲学的高峰。在此时，我们不妨读一读《道德经》，用老子的大智慧，获得精神上的大清凉。老子的“清凉”主要表现在三个字上面：柔、静、慢。这三个字是人生的大修炼、大修行......
2022-12-28

如果自我时常感觉到孤独，又会因孤独感会让自我出现很多无力感的精神状态。有这种孤独感的情绪时，就需要先了解自我内心孤独感的来源和形成因素，当深入了解清晰这样的自我情绪情感的来源后，自我就可以从根本原因开始调整和改变。。。。。作者：九霄云客能够悦纳自己的人，哪怕一个人生活也不会感到孤独。不管是一个人生活......
2022-12-16