如果自己有抑郁症心理情绪状态，需要我们从心里不要惧怕它，抑郁症是可以得到缓解和恢复的，我们可以积极寻求心理专家帮助我们，同时我们自己可以从以下几种方式自我调整心理情绪状态。。。。。美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能让你立刻变得乐观起来。赶快来学这种......
2020-07-24

抑郁症是我们经常听说或见过的一种心理疾病状态，当我们身边有这样的人群时，需要我们多一些对他们理解和关怀。。。。两人跳楼的原因，都是我们再熟悉不过的产后抑郁。面对身边可爱的孩子，我不知道她们的内心有过怎样的挣扎，但最终，她们还是没能摆脱这个心魔，撒手离开。有人说：“不就是生了个孩子嘛？至于寻死觅活吗？......
2020-07-21

在每个人有各种负面情绪时，有时我们会不愿意接受它，希望自己可以很快的走出来，但这样有时也许会更增加了心理负担和强化负面情绪，如果我们可以事实地认识理性的面对这样的负面情绪，适当的允许它存在给与它空间和时间，让我们的身心情绪有一些缓冲与自我调节会有更好的效应产生。。。。假如我们否认一部分情绪，我们就是......
2020-07-21

在我们的工作与学习生活中会遇到各种压力，有些压力可以自我调节缓解，但当一些压力积累到高压时，我们身心会出现各种不舒服的反应和情绪状态，如何调整好这样的心理状态，缓解我们高度压力的身心，专业心理学可以帮助我们。。。。。原创：壹心理主笔团在现代社会中，“高压”已经成为了一种屡见不鲜的生活状态：一大堆作业......
2020-07-21

让大家了解抑郁症的心理情绪过程，可以有效帮助抑郁的人，也可以自我有意识的帮助自己，抑郁症在前期如果有很好的了解和帮助，我们自己活身边的人就会早一点的恢复和缓解抑郁心理情绪。。。。文｜海蓝博士经常有人告诉我：“我的人生真的已经到了前所未有的低谷，我感到绝望，不能自拔，想离开这个世界。”我想对所有想用结......
2020-07-21

情绪的背后，是诉求-心沁源心理专家文丨胡慎之在这个忙碌的年终时节，压力如影随形，而伴随着压力的，是你的焦虑、甚至是对年终和2018充满未知的恐惧。也许更糟糕的是：这些压力、焦虑、恐惧等等负面的情绪，渗透在工作、学校、家庭这些最基本的环境里，也渗透在我们和亲人、朋友、爱人、同事、同学各种人际关系里。我......
2018-07-07

抑郁症的成因和治疗-心沁源心理咨询我们常常听到这一类的话，“我最近真的心情特别不好，估计是得了抑郁症”；而周边的人听到后，作出的反应无非是，“嗯，总会有不开心的时候嘛，别想太多了，放松一下，好好调节一下。”“抑郁症”，就如同“强迫症”“躁狂症”等等，这些词在生活中的泛滥和误用，使得普罗大众对于医学中......
2018-06-29

抑郁症，说实话我一直很不喜欢这个称呼，它总显得有些草率、有些矫情。我们常常听到这一类的话，“我最近真的心情特别不好，估计是得了抑郁症”；而周边的人听到后，作出的反应无非是，“嗯，总会有不开心的时候嘛，别想太多了，放松一下，好好调节一下。”“抑郁症”，就如同“强迫症”“躁狂症”等等，这些词在生活中的泛......
2018-01-20