当你懂得自己，爱自己，给自己自由你才会成熟。然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。真正成熟的人是怎么处理亲密关系的？进入成人社会，最重要的要领之一是抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要懂得爱自己，接纳自己。亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。实现真正的情感独立真正的情感独立是......
2021-10-09

有一些人所说的自己有些自卑，但这个自卑的内心深入也许并非是真正的自卑，而是自己内心对自己有一些追求“完美主义”的思想意识。还有一些人总是想让自己最求“完美主义”，但这个“完美主义”也许是内心深处，是对自己不真实虚假的自己。“完美主义”从心理学角度深入剖析了解也许是另有意义。。。。赵军开篇前，我想与你......
2021-10-08

在人生的某个过程中，我们会经历痛苦的阶段，会这种状态下心情异常难受煎熬，如何让这种痛苦离开我们，人我们走出人生的阴霾。。。。文/艾菲什么是痛苦？痛苦是不被我们接受的不可改变的事实。因为心不在焉的下楼，我的脚扭伤了。按照医嘱，至少要在家休息6周，不能走动。听到医生斩钉截铁的话，有种绝望涌上心头。盼了许......
2021-09-28

在某一些现象中，有一些人可能会存在着一种自我心灵的理想化偏执想象中，这种过于理想化思想心理状态，在现实环境中会遭遇许多挫折和困惑，让自己身心都会引发许多不适应的现实生活。。。。作者：武志红当忽略现实因素，而只是一味执着于自己的心愿时，偏执狂都是在一定程度上陷入了想象世界。你能否活在现实世界，还是主要......
2021-09-18

抑郁情绪每一个人多会发生，有一些抑郁情绪的发生，也许和本身的性格因素有一些关系，如果是抑郁性格因素该如何调整。。。。。其实把忧郁“挖掘”出来，开心快乐自然就来了。所以，你要做的不是追求快乐，而是面对忧郁，找出忧郁的根源。这是一个蛮难的过程，如果你找我一对一的聊，我会帮着你体会自己……如果你想靠自己解......
2021-09-03

在人际关系交往中，有些人希望自己是让人喜欢接纳的“最好的人”，让自己的”好人缘”保持长久，这样的“老好人”对于他是人喜欢了，但对于自己真的是好吗？01你活得累，因为你缺少攻击性我有一个同学，他属于老好人的那种。只要同学有事求他，他一般都不会拒绝，即使有时候自己有事真的忙不过来。比如，拿个快递啊，打印......
2021-08-31

自己开心，幸福的种子才能发芽。把日子过好，让自己活好，比什么都重要。生命的成色不在时间的长度，而在生活的质量与深度。让别人开心是一种能力，而让自己过的高兴才是真正的幸福。如果说幸福就像一棵树，它最开心的不是听人夸赞，而是承接日光雨露。取悦自己，让自身散发活力与魅力，才是生命的真谛。1提升自己才是幸福......
2021-08-29

孤独感是自我“失联”的证明没有任何一种感觉是纯粹消极、毫无存在价值的。即使是在痛苦、委屈、震怒等等负面的情感体验背后，往往有其存在的必要和价值。如疼痛的感觉，提示了身体某处的病变;委屈的感觉，提示了付出与获得、遭人误解和渴望理解的失衡;愤怒的感觉，提示了自己身心遭到了威胁，需要启动自我的保护。孤独感......
2021-08-23