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西安家庭矛盾心理咨询：自恋者的虚假自信：心沁源心理咨询中心发布日期：(2023/12/1) 点击次数：2303 |
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虚假的心智表现为完全无法理解别人的心理活动。这类人都有一个共同特点，那就是喜欢指责别人，把所有的问题都推给别人。因为他们实在无法理解别人，理解别人让他们感到痛苦；并且他们自恋的认为自己的理解不可能有问题，所以有问题的一定是别人。
作者：九霄云客
心理学：自恋者的虚假心智体现在，认为自己完全了解别人的内心
自恋者的虚假心智体现在，认为自己完全了解别人的内心。 我们经常说，人贵有自知之明。自知的意思就是通过心智化的方式，理解自己心里的状态，以及理解自己在他人心里的状态。人与人相处，言行举止的表达是一方面，另外一个方面就是心理的活动。我们需要承认的是，每个人在不同时刻的感受是不一样的。 对于具体的方面感受是不一样的，对整体的感受也是可以不一样的。一个人嘴上可能说你不好，但是心里面是认可你的；也有可能对你某一方面感受不好，但是对你整体来说是认可的。但是自恋者通常以十分武断的方式，认定自己完全了解别人的内心。 虚假的心智表现 过度肯定别人的心理活动 虚假的心智表现为过度肯定别人的心理活动。事实上，我们每个人心里面在想什么，任何人都不可能完全猜得透。我们只是在关系的发展中，大抵是了解一个人是怎样的。但是自恋者却声称完全了解一个人的内心，就好像是把别人“猜透”了一样。这样做的目的，是为了让他们感到自己是全能的、无所不知的。 通过这样的方式来维持内心的优越感，并且通过这样的方式来掌控他人。试想，一个对自己不甚了解的人，很容易对自恋者的这种洞察力产生崇拜心理。于是自恋者通过自己理解的方式来掌控他人，实现他们的内心平衡。 完全无法理解别人的心理活动 虚假的心智表现为完全无法理解别人的心理活动。这类人都有一个共同特点，那就是喜欢指责别人，把所有的问题都推给别人。因为他们实在无法理解别人，理解别人让他们感到痛苦；并且他们自恋的认为自己的理解不可能有问题，所以有问题的一定是别人。处于心理叛逆期的个体，会更多面临这些问题。 一方面他们希望更多的成为自己，另一方面他们缺乏理解世界的能力。所以陷入了一个困境：我想用自己理解的方式与世界相处，可是我对世界一无所知。他们的解决方案就是：将其划为不可理解的部分。于是他们可以公开指责这些不理解的部分，他们内心丝毫不会感到愧疚。
否认现实线索或者只看中现实线索
虚假的心智另一重要表现，就是否认现实线索或者只看中现实线索。现实线索对他们来说是为他们服务的：如果现实线索支持自己的理解，他们就只看中现实线索；如果现实线索不支持自己的理解，他们就完全否认这些线索。比如孩子觉得妈妈不爱自己，他们内心认定了妈妈心里面不爱自己。 所以哪怕妈妈做了很多事情，孩子也会极力否认这些线索。比如恋人觉得对方不爱自己，哪怕对方心里面把他们视若珍宝，他们也无法感受到。因为他们只在乎恋人在现实中做了什么，从来不能体会恋人心中的想法。 好的心智是怎样的？ 灵活的理解他人的内心 好的心智状态，是能够灵活的理解他人的内心。承认自己常常不能理解别人，但是不会因此感到困惑。也不会把别人的心理活动当做对自己的威胁，并且在一定程度上能够影响别人。能够设身处地的站在别人角度思考问题，这种思考是理性的、客观的，而不是防御性质或者拿来利用性质的。 要有对他人心智的判断能力，明白同样外在的行为在不同人的心里面的表征是不一样的。对于他人的心理活动要抱持开放性，不要一言断定别人的内心所想且不可改变。对别人要有宽容之心，真诚的倾听对方内心的声音。 对自我良好的觉察 好的心智状态，表现为对自我良好的觉察。对自我的心理活动要有所察觉，能够大体明白自己是什么样的人。了解自己在认知、情绪、态度、信念、兴趣、爱好、思维逻辑、生活目的等方面的习性，允许想法和信念的可变性。不会执着于任何一种想法，或者任何一种思考问题的方式。 能够清醒的判断自己当前是被理智支配，还是被情绪所支配。明白自己独立于想法、感受、认知和信念，不把想法、感受、认知和信念等同于自己。能够理解自己的外在表现状态，不会把心理活动当做客观事实。
对感受的涵容能力
要对感受有良好的涵容力，不加抵触的接受全部感受。无论是开心、喜悦、满足、幸福，还是痛苦、沮丧、伤心、愤怒，都要无条件的涵容它。涵容的意思是，你内心可以充满愤怒、充满恐惧，但是你仍然能够抱持着这些感受，不受它们的影响。通俗讲就是纵然心中惊雷滚滚，但是仍然面不改色心不跳。 对于自己的感受如是，对于别人的感受如是。别人谈话让你沮丧、羞愧、痛苦，但是你仍然能够接纳这些感受，以心平气和的方式与人交谈。当你能够以温柔的方式抱持着对方的感受时，对方就能够对你产生信任，关于爱的经验就会涌现出来。 接受自己在自身或者他人心理状态上平等的位置 好的心智状态，是要接受自己在自身以及他人心理状态上平等的位置。在你的内心世界，你与别的内在客体是平等的；你在别人的内心世界，跟其他内在客体是平等的。这种平等是指你不比任何人更优越，你也不比任何人更糟糕。你与任何人相处，内心都会有关于他们的记忆。 关系越深的人，有关的记忆也就越具体，就好像真的有个人在你心里面一样。需要接受的事情是，你内心这个人跟你自己是平等的。站在别人的角度同样如此：你给别人留下的任何印象，也绝不会超出这个人本身的存在。
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